一般情况下，怀孕一个月吃了避孕药可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
避孕药中含有的主要成分有孕激素和雌激素。如果已经确定了怀孕，那么口服避孕药会对胎儿在子宫内的发育造成一定的影响，从而导致胎儿发育异常。如果怀孕妇女不愿意再怀孕，可以在适当的时间和方式下进行终止妊娠。怀孕后要做好孕期检查，排除胎儿宫内发育异常。一般情况下，如果胎儿没有明显的发育异常，只需要做早期NT检查、中期唐氏筛查和后期大排畸检查就可以了。