一般情况下，前三个月保胎、养胎可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
在怀孕前三个月，胎儿还未在子宫中发育稳定，需要进行适当的保胎和养胎。如果没有出现下腹部疼痛或者阴道出血的症状，那么就可以安心的养胎了。首先要保证充足的睡眠，避免同房，要有充足的营养，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。怀孕期间不能吃寒凉性刺激性的食物，要吃叶酸片，避免出现胎儿神经管畸形。