怀孕时臀部后方骨头疼痛，主要是因为孕妇体内维生素D含量偏低，运动能力不够，从而造成骨质疏松所致。
建议孕妇可以通过服用钙片、适当日晒、散步等方式来缓解骨骼酸痛症状。如果是由于运动过度导致的腰背部疼痛，可以在怀孕初期和后期尽量避免按摩腰部。
孕妇平时可以多吃一些含有丰富的蛋白质和维他命的食物。此外，在孕期结束后，尾骨的疼痛会逐渐消失，通常轻微疼痛无需特殊治疗。