怀孕了吃什么最好
2022-07-21
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怀孕一个月吃什么好
田秦杰 主任医师

北京协和医院

三甲

一般怀孕一个月是月经推迟十天以后，刚检测出怀孕。这时，胎儿刚着床，有很多的注意事项。比如注意休息，注意饮食等等。在饮食上，孕妇要保证充足的营养，鱼、肉、蛋、奶、豆制品都不可缺少。另外，尽量少外出，想吃去的话，可以在三个月胎儿稳定以后再出去。
难怀孕吃什么好
备孕期间，饮食对怀孕有影响，建议多吃以下食物：1.含蛋白质多的食品，如牛奶、牛肉、黄豆、鸡蛋等，因为这些蛋白质可以变成氨基酸，精氨酸对生殖功能、内分泌和激素非常重要。2.维生素E，

崔玉倩 副主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

怀孕不能吃什么
孕妇需避免以下食物和药物：1. 食物方面：应避免食用生冷性寒食物、腌制、熏烤食物、高糖类食物、麻辣食品以及受重金属、有毒农药污染的粮食、蔬菜、水果、高盐类食物等。2. 药物方面：应避免大补类型、有毒、有泻下行气作用中药、氨基糖苷类、四环素、糖皮质激素、镇静安定药、抗痉挛药物、吗啡类药物、抗甲状腺药物、抗肿瘤药物等药物的使用。3. 孕妇需根据个人情况适当进补，在医生指导下使用药物。

范翠芳 主任医师 武汉大学人民医院

三甲

初期怀孕吃什么好
怀孕初期建议一日三餐做到清淡适口，搭配鱼类、牛奶、瘦肉补充充足的蛋白质，有条件的话加入五谷杂粮、平衡膳食，避免高油、高盐、高热量的食物摄入。水果蔬菜建议食用番茄、西瓜、红葡萄柚、猕猴桃、香蕉、苹果、橘子，补充充足β-胡萝卜素、维生素C，维生素E起到提高机体免疫力的作用。蔬菜方面食用油菜、青菜、芥菜、卷心菜等绿色蔬菜，保持一定水果蔬菜摄入，可预防和缓解便秘，有利于各种营养素在肠道的吸收。同时根据医嘱及时补充叶酸，可有效防止婴儿出现唐氏综合征、胎儿畸形、流产等严重后果。

吴雪春 副主任医师 武汉大学中南医院

三甲

怀孕两个月吃什么好
孕两个月的时候，属于孕早期，是胎儿的器官逐渐形成的关键时期，此时，胎儿的大脑已经初步形成，因此，在饮食上要注意避免一些可能导胎儿神经管发育畸形的食物，比如碳酸性饮料，煎炸食品，烧烤食品，罐头食品，三无食品等。要注意摄取富含叶酸的食物，富含蛋白质，脂肪，铁类较高的食物。

田秦杰 主任医师 北京协和医院

三甲

怀孕早期吃什么好
怀孕早期满足身体营养需求，可适当多吃富含蛋白质食物，有助于增强抵抗力。平适当多吃蔬菜、水果，可适当吃一些酸性食物，如青苹果、酸枣等，可增进食欲，改善孕吐症状。

张龙 副主任医师 兰州大学第二医院

三甲

怀孕的时候吃什么好？
可以吃1、富含钙的食物，比如牛奶等;2、中性的水果;3、维生素及矿物质;4、含铁量丰富的食物;5、蕴含丰富蛋白质的食物比如鱼、蛋、各种海产品等。水果：苹果、桃、杏、菠萝。奶制品：牛奶、酸奶、孕妇奶粉。豆制品：大豆、豆浆、豆腐、豆干。

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

三甲

怀孕后不能吃什么
孕妇是个比较特殊的群体，特别有较多的饮食禁忌。对于孕妇来说，平时应该尽量避免生豆类食材，比如四季豆、扁豆、白腰豆，这类食物如果没有彻底加热，会有中毒的情况。其次，孕妇应该少喝生豆浆，生大豆中有一定的毒性成分，如果不小心误食，就有可能引起食物中毒。此外，木薯、青西红柿等食物，也不适合女性吃。

王琪 主任医师 北京妇产医院

三甲

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