因为在孕期，胎儿的骨骼发育所需的钙都是来自于孕妇，因此很多孕妇在孕中期就会出现腿部抽筋、腿疼、腰部疼痛等问题。有可能是缺钙。常用的钙片有钙尔奇，迪巧，卡奇尔等.在日常生活中要多吃牛奶、鸡蛋、鱼、豆类等富含钙质的食物。可以用温水泡脚，把双腿抬高到心脏以上，这样可以减轻腿部疼痛。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。