怀孕9个月入没入盆看是看不出来的，是需要做产前检查，用产科的四步触诊，由产科医师来进行判断。一般是用右手的拇指与四指分开，位于耻骨联合之上，手握住胎先露部，左右晃动，看是不是已经入盆。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。