一般情况下，孕妇三个月头疼，可以通过物理治疗、日常管理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
3个月内出现的头痛主要是由于精神压力过大，或者是由于精神压力过大或者是缺乏睡眠等原因引起的。首先要做好局部的局部按摩，比如太阳穴、风池穴等。头痛的时候可以通过针灸、物理疗法等方式来进行缓解。第二，要调整生活方式，确保孕妇有足够的休息时间，缓解精神上的紧张感，特别是怀孕的女性，要有足够的营养，饮食上要避免生冷辛辣，清淡易消化。