一般情况下，怀孕后屁股上骨头疼可以通过补钙、日常护理等方式来缓解，具体内容如下：
随着孕期的推移，女性身体对钙质的需求量通常会增加，如果没有及时的补钙，就可能会出现骨质疏松，造成骨骼疼痛。因此，如果女性感觉怀孕后屁股上骨头疼，可以适当地补钙，以缓解不适症状。此外，女性要注意日常护理，要适当地休息，避免剧烈运动，可以采用托腹带来减轻肚子上的负担。