一般情况下，孕10周肚子很胀很紧可能是消化不良、先兆流产等因素造成的，女性应对症进行治疗，具体内容如下：
1.消化不良：如果女性在孕期没有养成良好的饮食习惯，并且精神压力比较大，可能会出现腹痛、腹胀等消化不良症状，可能使女性感觉肚子很胀很紧。女性应注意饮食的均衡，要保持心情愉悦，以改善消化不良的情况。
2.先兆流产：如果女性除肚子很胀很紧外，还出现了腹痛、阴道出血等症状，则可能是先兆流产造成的。女性应及时到医院就诊，明确是否出现了先兆流产，必要时需遵医嘱使用黄体酮胶囊、保胎灵胶囊等药物进行保胎治疗。