怀孕初期，感觉喘不过气来，可以通过以下办法缓解。
可以转移注意力或者注意休息，如果不能缓解或明显加重，可以去医院检查，做相关检查确诊或处理。建议不要紧张保持良好的心态，多吃水果、蔬菜等有营养的食物，初期尽量减少活动。
如果没有缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，如吸氧，可以缓解孕妇的身体不适。