饮酒后怀孕是否影响宝宝，既要看你喝了什么酒，喝了多少酒，也要看你怀孕期间或怀孕前什么时候喝酒，是否饮酒过量，这些都需要具体的、初步的了解，具体分析。怀孕前和怀孕期间尽量避免饮酒，因为摄入的酒精越多，对怀孕胚胎的影响越大，也可能导致胚胎异常和随后的出生缺陷。
要养成良好的生活习惯，除了避免饮酒之外，还需避免抽烟，早睡早起，加强营养，并适当进行锻炼，有利于胎儿的发育。