一般情况下，怀孕5个月可以平躺着睡觉，也可以侧身睡觉，还可以经常变换姿势。具体内容如下：
因为人在睡梦中也会不由自主地调整姿势，同一个姿势保持过久，身体会自行的感觉到不适，人体也会本能发生变动、变换。就像胎儿在宫内的胎动一样，如果感觉到不舒适，也会做一些相应的调整，所以不用太担心。
日常生活中宜多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。食用易消化、富含维生素、富有高蛋白的食物。