一般情况下，月子里便秘吃苹果、香蕉等水果好。
产妇在月子里体虚，活动少，胃肠蠕动缓慢，非常容易引起便秘的情况，因此应该多吃些富含纤维素、润肠通便的水果，比如苹果、香蕉等。在日常生活中，孕妇需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。此外，还需要注意休息，避免熬夜和过度劳累。