一般情况下，孕妇在怀孕初期要保证营养均衡、丰富，早餐应注意清淡饮食、荤素搭配、补充微量元素和维生素，刚怀孕早餐可以吃鸡蛋、豆制品、全麦面包、奶制品等。
孕后会出现早期妊娠的症状，早上起床后会出现恶心、呕吐等症状。早餐对人体是非常关键的，所以要注意饮食，要有充足的食物，同时还要注意多摄入少量的碳水化合物、蛋白质及少量的油脂，以及适量的维生素和矿物质。