一般来说，孕期女性体重增长过快，主要与摄入过量营养物质及不合理饮食有关。建议进行均衡饮食，以提供足量的各种营养物质，鱼类进食量限制在340克每周，而且应该避免食物过于油腻、刺激，同时可以适当的进行户外活动，如散步、瑜伽等，有助于缓解孕期体重增长过快的情况。
此外，如果女性怀孕了，在孕期应该按照医嘱前往医院进行产前检查，了解胎儿的具体情况。