一般情况下，怀孕4个月肚子胀要爆的原因如下：
怀孕4个月肚子胀要爆，可能与子宫增大有关，肠管内积气；如果病情严重，也可能是孕妇肠梗阻引起的，要及时到医院进行检查、诊治。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。