一般来说，怀孕十周孕酮为20-30ng/ml是正常的。
孕酮值偏低容易引起流产，如果有出血的情况出现，建议孕妇尽早前往医院就诊，在医生的指导下服用黄体酮胶囊来进行保胎治疗。此外，建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。