一般来说，着床出血3天验孕是单杠可能是以下原因：
着床是胚泡和母体子宫壁结合，从而建立母子联系，并实现物质交换的过程。着床出血3天验孕是单杠可能是正常的生理性的排卵出血，或是怀孕，可以到医院检查尿HCG来判断。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食。