一般来说，乳房软软的是不是奶水不足需要分情况。具体分析如下：
哺乳期，乳房的软硬程度与奶水分泌的多少一般没有必然的关系。乳房软软的，表示乳腺管是通畅的，没有乳汁淤积，这种情况下，乳房软软的不是奶水不足。但是，乳房软软的也有可能是奶水不足，可以用吸奶器吸出乳汁，观察乳汁分泌量，如果有奶水不足的情况，可以适当喝鱼汤，帮助下奶。