妊娠5个半月内，体重增长10公斤，这是一个比较合理的数值。怀孕期间体重不宜超过30公斤。增加过快或过多的话，不仅会导致孕妇怀孕，而且还会增加怀孕的几率。妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病都会有一定的影响。这与肥胖速度有关。孕期要注意不要吃太多的糖类和淀粉类的食品，要做到餐后多走走，不要久坐，做好产后检查。