一般来说，怀孕蛋白低可吃如下食物：
鱼类或鸡鸭鹅禽类，如：鸡蛋、鹌鹑蛋、羊肉、猪肉、牛肉等动物性食品可以补充孕妇所需的营养，建议蛋白低的孕妇多吃此类食物；多喝牛奶、羊奶等奶制品也可以帮助补充营养。此外，日常生活中孕妇要多吃新鲜的蔬菜和水果，清淡饮食，足量摄入身体所需的蛋白质、维生素、膳食纤维等，多注意休息，避免劳累，保持心态平和。