一般情况下，怀孕7个月的时候出现臀部骨头疼痛，就建议最好是在家人的帮助下做局部的按摩，在睡觉的时候尽量变换体位，以减少压迫症状。
孕妇平时一定要避免长时间的走路活动，并且多注意保暖，避免受凉，疼痛期间多卧床休息，在卧床期间可以行屁股部位的热敷，最好应用暖水袋或者是热毛巾的热敷来促进局部的血液循环，从而促进水肿的吸收和消退，从而缓解孕妇疼痛的症状。