月子里怎么睡觉对腰好
2022-07-21
问题描述:月子里怎么睡觉对腰好
医生回答(1)
张露
副主任医师
山东省立医院
一般来说,月子里的睡觉姿势对腰都不会造成影响。
采用侧卧位来睡觉是月子里最建议的方式,产妇要尽量避免经常仰卧位睡觉以免造成子宫出现后屈后倾的状态,进而导致痛经等问题。建议月子里的产妇要注意腰部保暖,多卧床休息,避免久坐,还要注意个人的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和。
2022-07-21