通常情况下，哺乳期是可以吃连花清瘟胶囊的。具体内容如下：连花清瘟胶囊的主要成分是金银花、板蓝根等，属于纯中药制剂，具有清热解毒、祛风散寒的作用。哺乳期母亲感受风寒以后是可以适量服用莲花清瘟胶囊，通常不会对给婴儿造成影响。但是需要在医生的指导下服用。
加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态。