9个多月表示胎儿即将进入足月，这时候胎儿的头部要逐渐降低，或者进入盆腔。在此期间，由于胎儿头部挤压了骨盆和耻骨，导致了一定程度的痛苦。
首先，要多做睡眠，找一个舒适的姿势。也是可以用温暖的毛巾来治疗疼痛的地方。之后还可以给痛处进行推拿，不过按摩的时候要注意力道。如果想要减轻骨盆翻转带来的痛苦，可以用上述方法来减轻，不过这是一种生理的痛苦，不会彻底的消除，需要做的就是尽可能的减轻。