一般情况下，屁股中间的骨头疼孕妇可以采用以下方式来缓解：
第一，孕妇在孕期的时候，会感觉到臀部中心的骨头疼，这是因为孕妇的肚子变大了，导致周围的组织都会被挤压。为了照顾到怀孕妇女，医生建议病人在病床上躺着，避免给骨骼造成更多的压迫。第二，长时间等待等原因造成的痛苦要做一定的运动。可以搭配按摩、烤蓝光等方式来缓解。