妊娠期间出现耻骨疼痛主要因为盆腔长期受压造成。疼痛时建议停止运动尽可能卧床休息，卧床时可以保持侧卧位，或将臀部垫高。另外还可以通过运用毛巾进行局部热敷以及配合局部按摩来缓解疼痛。尽量坐着穿衣，坐时背后要放置腰枕，睡觉时在两腿间放一小枕，避免提重物。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。