孕妇可以吃红皮花生吗
2022-07-20
问题描述:孕妇可以吃红皮花生吗
医生回答(1)
张露
副主任医师
山东省立医院
一般来说,红皮花生是可以给孕妇吃的。
孕妇可以吃红皮花生,这是因为花生中的蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质含量都很高。孕妇吃花生,可以起到醒脾开胃、理血补血等功效。但是需要注意的是,孕妇不能吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物,因此红皮花生的做法应该清淡,比如用来煲排骨汤。在做红皮花生的时候,最好扒掉那层红皮。
2022-07-20