坐月子老想哭可能是由于产后激素水平降低引起的产后抑郁，所以会有经常想哭的症状，可以采取如下的治疗措施来改善：
1.不要总是觉得不开心，遇到不如意的事情要从另一个人的角度去思考。
2.到户外阳光下锻炼身体，锻炼身体，刺激肾上腺的多巴胺分泌。
3.播放最爱听的歌曲和笑话，放松心情。
4.要将自己的情绪和情绪都说出来，不要憋在心里。
5.如果女性产后抑郁症情况严重，可以去心理科进行心理疏导。