一般情况下，顺产运动的时间取决于产妇的身体状况和分娩时的情况，具体情况分析如下：
会阴无裂伤、无会阴侧切，通常在产后6-12个小时之内可以下床稍微活动一下，第二天可以在房间里自由走动，每日坚持收缩阴道、肛门的功能锻炼，以促进盆底肌肉的复原，防止生殖器脱垂；会阴侧切顺产的伤口5d左右恢复，5d后要尽量下床，防止伤口破裂。在产后一定要多运动，避免剧烈运动。