孕初期肚子胀气可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
首先要排除实质性病变导致的腹胀，要及时到医院进行B超检查，看看有没有器质性病变，然后进行治疗。如果可以排除器质性病变，平时多走动，促进腹部气机的通畅，就会使胀气的症状得到缓解。其次，胃部胀气的原因很多，比如：苹果，香煎，西瓜等，洋葱等蔬菜，都会导致腹胀。