一般情况下，孕晚期宫缩肚子疼可以通过日常护理、及时就诊等方式进行处理，具体内容如下：
1.日常护理：如果女性在孕晚期感觉宫缩肚子疼，这可能是久坐、剧烈活动等因素造成的，女性应注意日常护理，要注意休息，避免过度劳累，可以适当地进行按摩、推拿，以缓解不适症状。
2.及时就诊：如果女性在孕晚期出现了宫缩肚子疼的症状，并且持续时间比较长，可能是先兆早产造成的。此时，女性应去附近的妇产科做进一步的诊断，必要时需要进行保胎治疗。