通常情况下，怀孕16周左右的孕妇以感觉到宝宝胎动。具体情况分析如下：
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，临床上，孕16周的孕妇由于子宫内的胎儿逐渐发育，并且在子宫内的活动开始逐渐增加，孕妇一般会在16周左右时能感受到比较明显的胎动。
建议孕妇注意休息，可以多吃一些清淡的高蛋白蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，适当地做一些舒缓的运动，比如散步、做操、打太极等，不仅可以促进胎儿健康发育，还能提高孕妇的免疫力，增强体质。