孕妇运动有哪些
2022-07-20
问题描述:孕妇运动有哪些
医生回答(1)
张露
副主任医师
山东省立医院
孕妇运动有孕期瑜伽、有氧操等,建议适当进行,具体分析如下:
适当的运动有助于促进孕妇血液循环,促进胃肠道蠕动,减少便秘、减轻下肢水肿等不适症状。早孕的时候会出现早孕反应,出现疲乏无力的症状,建议不要运动,适当的散步,以休息为主。孕期瑜伽、有氧操等是怀孕中期,身体各方面的不适基本消失。孕妇在怀孕后期不宜进行剧烈运动,以免发生早产。
2022-07-20