一般来说，可以通过以下方式知道恶露是否排尽。具体分析如下：
如果想知道恶露是否排尽，考虑可以先观察恶露的颜色，一般情是由血性恶露逐渐过渡到白色恶露，因此，如果目前颜色已经逐渐变为白色或者是透明无色的情况，通常可以知道恶露是排尽。如果目前下腹坠痛、腰部酸胀的情况在逐渐好转，一般也可以知道恶露是排尽。
日常生活中，建议多休息，避免过度劳累和进行较为剧烈的运动，定期到医院进行产前检查。