一般回奶药要吃3天。
恢复母乳的方法有：不母乳喂养、不放空胸部、不进食汤等。在回奶的时候会有胸部胀痛感，这种情况下不用治疗，如果是比较剧烈的话可以服用一些镇痛药物，通常2-3天后就会消失。维生素b6片是目前最常见的一种回奶药物，可以服用三日，也可以服用生麦芽水煎，也可以选择用芒硝涂抹胸部，如果身体潮湿，需要及时替换。
患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。