一般来说，宫缩后去拉好多大便的处理办法分为两种情况：第一如果孕妇是孕足月后出现宫缩，宫缩后拉很多大便，可以不用焦虑，可以准备好临产后的物品入院准备待产。第二、女性怀孕未足月，出现宫缩，拉了好多大便，还有便意的话，可能是先兆早产的征兆。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应该注意休息，注意均衡营养，有助于促进自身健康和胎儿发育。