一般情况下，哺乳期奶疼没有硬块的原因如下：
哺乳期奶疼没有硬块，可能与乳汁淤积有关，建议注意调节和休息；如果病情严重，也可能是急性乳腺炎的问题引起的，要及时到医院进行检查、诊治。
产妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。