一般情况下，怀孩子的具体方法如下所示：
如果想要怀上孩子，首先选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右即女性排卵期。首先建议男女双方在排卵期前3-5天禁欲，选择在排卵期进行同房。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时还可以进行体育锻炼，如慢跑、跳操等。