一般来说，不存在nt和孕周对照表，更没有准不准的说法。
nt检查只有在女性怀孕12周左右才会做，其他孕周并不需要做nt检查，所以不存在nt和孕周对照表准不准的说法。通常情况下，怀孕12周的nt值不超过2.5毫米，才是正常的。
建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。