一般来说，怀孕的睡姿需要根据孕期判断。
怀孕初期，子宫尚在盆腔，尚未进入腹腔，一般的正常的睡姿都无影响，只要孕早期女性可以选择自觉舒适的睡姿。
进入中晚孕期，增大的子宫在重力作用下会轻度的右倾而压迫到血管，平卧位时有可能发生缺氧，适当的左侧卧位能够增加养供。
建议孕妇多吃清淡、营养的食物，还需多喝水，少喝刺激性饮料。