通常情况下，妊娠并不以性生活为准，而是以末次月经算。
女性出现月经不正常的情况，可以根据B超的怀孕周数进行判断。一般在做完体检后，会有明确的提示。若月经是规律的话，应从大姨妈的末日算起。
怀孕期间要多休息，不要长期站着、走路，不要进行剧烈运动，可以适当活动。要注意多吃一些有营养的食品，比如蛋奶、蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、坚果等。