一般来说，怀孕四个月长3-4斤正常。
孕期体重增长受孕前孕妇的体重指数的影响，孕前体重指数低的孕妇，孕期体重长幅较大；孕前体重指数高，属于肥胖的孕妇，正常情况下，整个孕期体重增长应该不超过20斤。孕期前三个月，孕妇体重基本不会有明显变化，三个月之后，大概每周增重350克，所以孕期4个月时，正常的体重涨幅在3-4斤。
建议孕妇在日常生活中，定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。