通常来说，怀孕8个月的时候，孕妇应该吃肉食、蔬菜、水果等，具体内容如下：
尤其尽量多吃些鱼，不仅有利于胎儿健脑增智，还可以降低早产的概率。同时可以适当的吃一些豆类蛋白质，如豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要，应该选食海带、虾皮等食物。
避免长期使用含有雌激素类的化妆品、营养品等。建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累或熬夜。