一般来说，胎儿在子宫里通过以下方式呼吸。具体分析如下：
胎儿在宫内多数是通过胎盘和母体进行血液交流，从而进行气体交换。当胎儿在宫内出现窒息缺氧的情况时，胎儿也会出现喘息样的呼吸运动。如果出现异常情况，需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，从而帮助缓解不适症状。
怀孕期间，孕妇应当多休息，避免过度劳累和进行较为剧烈的运动。