一般来说，如果验孕试纸出现两条杠，代表怀孕了。具体内容如下：
验孕试纸它主要是利用人体尿液中绒毛膜促性腺激素来检测的。对于有正常性生活，又未采取避孕措施，月经较平常推迟的女性来说，一般多考虑早孕。建议可以去医院进行详细的检查来明确诊断。
注意休息，养成良好生活习惯，戒烟，不熬夜，避免过度劳累；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力等。