一般来说，孕妇3点到5点醒没有危害。
怀孕期间激素水平变化会引起孕妇生活习惯的变动，基本上，只要保证每天8小时左右的充足睡眠，3-5点醒并不会危害胎儿的正常发育。此外，建议孕妇在孕期可以保持适当运动，如散步、瑜伽等，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。