一般来说，月子里肚子老是咕噜可能有如下原因：
产气的食物、生冷辛辣的食物容易引起消化不良，进而导致月子里肚子老是咕噜叫，通常可以采用热敷的方式缓解症状。此外，日常生活中还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃甚至不吃甜食、豆制品、肉类等容易产气的食物，忌生冷辛辣，清淡饮食，多注意休息，避免劳累，保持心态平和。