用药物治疗和物理治疗可以降低龟头敏感度，具体如下。
1、药物治疗，每天涂抹利多卡因凝胶，达克罗宁软膏和口服舍曲林片可以大大降低龟头的敏感度。
2、物理治疗，有意识的摩擦龟头，用手指轻轻揉捏龟头或者将包皮翻下去，使龟头与内裤产生摩擦，在每天的摩擦刺激下，龟头的敏感度就会大大降低。
男性在性生活的时候可以戴两个避孕套，可以减少对阴茎的刺激。