龟头下面的系带拉伤可以通过以下方法进行恢复。
通常来说龟头下面系带拉伤可能跟暴力性生活以及不正当的手淫习惯有很大的关系，系带是连接包皮和龟头的地方，是比较敏感的，当患者进行反复刺激时就会获得快感，当系带拉伤后，患者应该停止性生活，可以对患处用碘伏进行涂抹消毒，预防感染，有助修复包皮下面的系带，当系带断裂后，不需要做特殊处理，注意预防出血就行了。
建议患者养成良好的性生活习惯。